Bị thâm mụn không nên ăn gì ?

Những vết thâm khó ưa để lại sau khi bị mụn làm che mất đi vẻ đẹp của khuôn mặt. Khiến cho chúng ta cảm thấy thật khó chịu làm sao. Tuy nhiên vì mải miết tìm ra cách chữa trị mà vô tình chúng ta quên mất đi một điều rất đáng chú ý khi bị thâm mụn đó là chế độ dinh dưỡng. Hôm nay chuyên mục sẽ nhắc nhở các bạn về một vấn đề rất quan trọng có tác dụng lớn trong việc chữa trị thâm mụn đó là không nên ăn gì khi bị thâm mụn ?

Bị thâm mụn không nên ăn gì ?

Không nên ăn đồ cay nóng
Thực phẩm và các gia vị cay nóng chính là tác nhân khiến da mặt của chúng ta trở nên xấu xí. Bởi khi ăn uống các đồ ăn cay nóng tuyến mồ hôi trong cơ thể chúng ta trở tăng tiết mạnh hơn, là môi trường cho vi khuẩn bắt đầu phát triển và dễ gây nên các nhiễm trùng da. Tổn thương để lại từ hậu quả của việc ăn uống là các vết thâm mụn xấu xí và làm mất đi tính thẩm mỹ của khuôn mặt.
Kiêng ăn rau muống
Rau muống là thực phẩm chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên việc sử dụng rau muống trong thời gian trị mụn là không nên, đặc biệt là các vết thương hở bởi sẽ gây những đốm sẹo lồi và vết thâm sau khi khỏi mụn. Vì vậy nên hạn chế sử dụng rau muống trong quá trình điều trị mụn thâm.
Không nên ăn trứng 

Theo kinh nghiệm dân gian thì khi bị mụn thâm bạn không nên ăn trứng. Bởi trứng có tác dụng làm mất sự đồng đều màu sắc trên da, tại các vị trí bị mụn khi ăn trứng sẽ có màu trắng hơn. Điều này khiến cho vùng da mặt của chúng ta trở nên loang lỗ và rất mất thẩm mỹ. Hơn thế nữa việc ăn trứng sẽ khiến cho các vết thâm mụn khó lành hơn so với bình thường.

Hạn chế ăn đồ nếp và thịt gà
Đồ nếp và thịt gà có tính nóng, làm tăng tiết chất bã nhờn trên da, khiến cho da rất dễ bị mọc thêm nhiều mụn. Hoặc nếu như đang trong quá trình bị mụn sẽ dễ gây những tổn thương trên da, khiến cho mụn không những lâu lành mà còn để lại nhiều vết thâm trên mặt.

Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ là tác nhân ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa và gây nóng trong người. Làm cho tình trạng mụn càng ngày càng gia tăng. Vì vậy hãy bỏ ngay thói quen ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo để có một làn da khỏe mạnh hơn, không còn mụn và những vết thâm đen xấu xí.
Kiêng ăn thịt bò

Tuy là một món ăn rất bổ dưỡng với hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng người bị thâm mụn nên hạn chế ăn thịt bò. Vì loại thức ăn này có tác dụng kéo dài thời gian để lại vết thâm, khiến vết thâm trở nên lâu lành và bám dai dẳng hơn trên bề mặt da.

Không nên ăn các loại hải sản
Các thức ăn từ hải sản tuy rất ngon nhưng nếu bạn trong thời kỳ trị thâm mụn thì hãy cân nhắc việc ăn các loại thức ăn này để giữ gìn nhan sắc. Bởi vì ngoài những chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp cho cơ thể thì hải sản còn chứa những chất gây hại cho làn da, khiến các vết thâm mụn khó lành và tồi tệ thêm.
Không nên ăn các thực phẩm đóng hộp

Những thức ăn được đóng trong hộp như: mì gói, cá, thịt, chả... có chứa rất nhiều chất bảo quản. Vì vậy sử dụng những thức ăn này thường xuyên sẽ khiến các chất độc tích tụ lại trong cơ thể, lâu dần có nguy cơ gây nên mụn và các vết thâm do mụn để lại.

Thật không dễ dàng để chữa trị thâm mụn một cách triệt để nếu như không chú ý đến chế độ dinh dưỡng thích hợp và nên phân biệt được thức ăn nào nên tránh để mang lại hiệu quả chữa trị vết thâm mụn nhanh chóng hơn. 

Chăm sóc da mặt khi bị thâm mụn

Giữ vệ sinh sạch sẽ
Việc giữ gìn sạch sẽ da mặt mỗi ngày là yếu tố rất quan trọng khi mặt bị thâm mụn. Bời vì da mặt của chúng ta rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, không khí ô nhiễm và hóa chất độc hại... Tất cả các tác nhân trên một khi tiếp xúc vào da sẽ gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng. Vì vậy sau khi đi ra ngoài về nên rửa mặt thật sạch để bảo vệ làn da yêu quý của mình.
Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Mặt trời với các tia cực tím là kẻ thù đối với làn da của bạn. Tình trạng tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho da bạn bị sạm đen đi, các vết thâm mụn theo đó cùng trở nên nặng nề và khó chữa trị hơn. Do đó đeo khẩu trang hoặc thoa một ít kem chống nắng lên da là cách bảo vệ da bạn khỏi bị ảnh hưởng bởi các tác nhân nguy hiểm từ tia cực tím. 
Uống nhiều nước
Bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể đào thải tốt các chất độc bên trong cơ thể ra ngoài. Từ đó làm cho da trở nên sáng hơn và các vết thâm cũng sẽ bị mờ dần đi hiệu quả.
Ngủ đủ giấc

Tình trạng thức quá khuya dẫn đến ngủ không đủ giấc gây ra rất nhiều tác hại cho da, không những khiến cho làn da trở nên xấu xí mà những đốm thâm do mụn để lại cũng không bị mất đi. Điều này làm cho việc chữa trị càng khó khăn hơn bởi một đường là chữa trị và đường kia lại gây tổn thương thêm. Vì vậy ngủ đủ giấc và giữ cho mình một tâm lý thoải mái, vui vẻ là liều thuốc tinh thần giúp chữa trị vết thâm mụn hiệu quả hơn.
Ngoài ra bạn nên tham khảo một số cách trị vết thâm mụn an toàn và hiệu quả từ thiên nhiên như: cách đánh bay mụn thâm siêu nhanh bằng mật ong, hoặc là một số công thức trị thâm từ khoai tây, nghệ tươi cũng mang lại hiệu quả chữa vết thâm mụn rất tốt. 

No comments:

Copyright © 2014 Cafe50 - Cafe thông tin cuộc sống - Supported by: IT Việt