8 nguyên nhân chính gây nám da mà bạn phải biết




Nám da là kẻ thù đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ chúng ta. Việc nám da xuất hiện trên khuôn mặt khiến chị em vô cùng hoang mang lo lắng, vậy nám da xuất hiện do đâu ? Cùng điểm danh 8 nguyên nhân chính gây nám da mà bạn phải biết ngay sau đây.

8 nguyên nhân chính gây nám da bạn phải biết



1. Nám da do di truyền
Tình trạng nám da do di truyền hay còn gọi là nám da nguyên phát. Đây là cơ chế hình thành nám đã có sẵn trong gen, điều đó lí do tại sao ngay từ nhỏ bạn sinh ra đã bị nám da in hằn lên khuôn mặt. Tuy di truyền là yếu tố bên trong hình thành nên nám da nhưng không phải là không có cách để chữa trị. Nếu kiên trì thực hiện những phương pháp chữa trị thích hợp thì bạn cũng hoàn toàn có thể khắc phục được hiện tượng nám da nguyên phát này.


2. Nám da do lão hóa da
Đây là quá trình diễn ra tự nhiên khi tuổi tác càng cao thì mức độ lão hóa càng diễn ra nhanh chóng. Tình trạng lão hóa da khiến cho các gốc tự do hoạt động mạnh mẽ hơn, thúc đẩy việc sản sinh quá mức sắc tố mêlamin có trong da gây nên hiện tượng nám da.
3. Nám da do rối loạn nội tiết tố
Sự rối loạn về các nội tiết tố trong cơ thể do quá trình mang thai, cho con bú hay trong thời kỳ mãn kinh hoặc mắc một số căn bệnh về tâm lý như yếu sinh lý, trầm cảm... khiến cho việc sản xuất hormone estrogen và progesterone ở nữ bị thiếu hụt. Vấn đề này là tác nhân gây kích thích sắc tố mêlamin có trong da sản xuất nhiều gây nên tình trạng nám sạm da ở phụ nữ.
4. Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời


Ánh nắng mặt trời là một tác nhân gây nguy cơ bị nám da rất cao, bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia tử ngoại gây độc hại cho da. Khiến cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương và gây nên hiện tượng nám da. Bên cạnh đó các khói bụi và hóa chất độc hại từ môi trường ô nhiễm cũng là tác nhân gây nguy cơ làm cho da trở nên đen sạm và xuất hiện nám trên khuôn mặt. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là rất nguy hiểm cho da vì có thể gây nên tình trạng ung thư da.
5. Nám da do ăn uống
Chế độ ăn uống không thích hợp là nguyên nhân khiến cho da trở nên yếu đi, sạm màu và xuất hiện nám. Việc ăn uống không khoa học hay ăn thả ga các đồ ăn cay nóng, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ thay vì ăn nhiều rau xanh, hoa quả và bổ sung nước hằng ngày khiến cho da không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để tái tạo và sản sinh collagen.
Bạn có thể tham khảo: Bị nám da nên ăn gì và kiêng ăn gì ?
6. Nám da do mỹ phẩm


Việc sử dụng các loại mỹ phẩm tùy tiện, không rõ nguồn gốc, các loại kem trộn dưỡng trắng da với hàm lượng chất tẩy cao làm bào mòn da khiến da ngày càng yếu dần đi và rất dễ bị bắt nắng. Bên cạnh đó trong thành phần của một số loại mỹ phẩm còn có chứa các loại hóa chất độc hại làm cho da có nguy cơ bị nám, sạm đi và thậm chí còn gây nguy cơ viêm da, teo da rất nguy hiểm.
7. Stress là nguyên nhân gây nám da
Tình trạng stress, căng thẳng mệt mỏi quá mức khiến cơ thể bị rối loạn nghiêm trọng, hệ thần kinh cũng như hệ nội tiết cũng theo đó mà suy giảm chức năng hoạt động. Tinh thần bị suy giảm khiến hormon nội tiết tố không còn sản sinh ra hoặc thiếu hụt là điều kiện thuận lợi cho các sắc tố mêlamin có trong da tăng tiết ra nhiều và gây nên nám da.
8. Nám da do mắc phái các bệnh lý khác
Di chứng để lại là hiện tượng khuôn mặt xuất hiện các đóm nám, tàn nhang sau khi người phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như: viêm phần phụ, viêm tử cung hoặc các bệnh về gan, thận...

Nên làm gì trước sự tấn công của kẻ thù nám da?

Do hiện tượng nám da xuất hiện từ cả hai yếu tố bên trong và bên ngoài nên cần lựa chọn phương pháp điều trị kết hợp giữa trị nám bên trong lẫn bên ngoài là hướng điều trị thích hợp nhất nhằm cải thiện tình trạng nám da hiệu quả.
→ Điều trị từ bên trong
Đối với trường hợp nám da do di truyền thì hiện nay phương pháp thường áp dụng là sử dụng các loại sóng có tần số cao giúp điều trị tận gốc chân nám ở dưới lớp hạ bì của da. Hoặc có thể bổ sung collagen, các loại vitamin giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da đối với nguyên nhân nám da mặt do lão hóa.


Bên cạnh đó chế độ ăn uống thích hợp đóng vai trò quan trong trong việc đẩy lùi sự xuất hiện của nám da. Nên bổ sung vào khẩu phần ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quýt, ổi, cà chua... và các loại thực phẩm chứa hàm lượng selen cao: tôm, cua, sò biển, hành tây...
Chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục thể thao đều đặn là biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng và điều hòa lại hoạt động của hệ nội tiết trong cơ thể.


Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các tác nhân độc hại từ môi trường bị ô nhiễm. Mặt khác nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và an toàn cho da.
Tinh thần thoải mái, lạc quan và vui vẻ là liều thuốc giúp cải thiện chức năng hoạt động của các hệ thống trong cơ thể. Góp phần đẩy lùi nám da hiệu quả.
→ Điều trị từ bên ngoài
Việc sử dụng một số loại thuốc bôi trị nám hay các loại mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên như: mật ong, nghệ, nha đam... cũng mang lại hiệu quả trị nám vô cùng hữu hiệu.


Vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày, thường xuyên tẩy tế bào chết trên da giúp giữ cho da luôn được sạch sẽ và hạn chế nguy cơ bị sạm đen do nám.
Bạn đọc cần quan tâm:
- Hướng dẫn cách trị nám bằng rau diếp cá
- Xóa bỏ nám da nhanh với ba bí kíp sau

No comments:

Copyright © 2014 Cafe50 - Cafe thông tin cuộc sống - Supported by: IT Việt