Bí quyết để không bị nổi mẩn ngứa khi hè đến


Không hiếm gặp trường hợp bị benh di ung da hành hạ khi ngày hề kéo về, đây có thể nói là căn bệnh khá thường gặp nhưng mọi người thường không để ý đến. Khi bệnh nặng dần, ảnh hưởng xấu đến cuộc sống thì mới bắt đầu chạy chữa.

Bí quyết để không bị nổi mẩn ngứa khi hè đến


Bí quyết để không bị nổi mẩn ngứa khi hè đến

Những nguyên nhân gây mẩn ngứa vào mùa hè có thể nạn nhân có làn da quá mẫn cảm, dễ bị kích ứng ngay cả khi thay đổi thời tiết. Những biểu hiện như nổi mụn nhọt, mụn đỏ ngứa khiến các bạn không thể thoải mái, tự tin diện những bộ quần áo ngắn. Không cần quá lo lắng đau nhé. Hãy thực hiện những điều sau bạn có thể nhanh chóng cải thiện tình hình.

Tăng cường các thực phẩm giải nhiệt: ngoài việc xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh với đủ các dưỡng chất cần thiết thiết để đảm bảo sức khỏe, bạn cũng cần tăng cường các thực phẩm có tính giải nhiệt như đậu phụ, mướp đắng (khổ qua), củ cải, bí đao, cà chua, dừa, chanh,… và các loại hoa quả để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, chữa dị ứng da hiệu quả hơn.

Bổ sung nước cho cơ thể: để bù đắp lượng nước đã mất qua mồ hôi, bạn cần chú ý bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể. Trong điều kiện bình thường, các bạn có thể cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước. Tuy nhiên, trong những ngày nắng nóng, cần uống nhiều hơn để đảm bảo cho cơ thể không rơi vào tình trạng thiếu nước.

Giữ vệ sinh cơ thể sạch sẽ: đây là việc rất cần thiết để cơ thể bạn phòng tránh được tình trạng mụn nhọt, mẩn ngứa xảy tới. Bạn cần chú ý, thường xuyên tắm tửa, giặt quần áo, tạo cho bản thân một chế độ sinh hoạt khoa học để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Tuyệt đối không được gãi, nặn mụn nhọt,… bởi nó sẽ gây tổn thương da, tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào máu, gây nhiểm khuẩn huyết.

Chống nắng đúng cách: cơ thể chúng ta rất nhạy cảm với ánh nắng gắt của mùa hè, ảnh hưởng của nó có thể dẫn tới tình trạng viêm da, nổi mẩn đỏ ngứa gây tổn thương cho da,... Do đó, để bảo vệ cơ thể khi đi ngoài trời nắng, ngoài việc bôi kem chống nắng, chúng ta nên sử dụng các sản phẩm chống nắng như kính mát, khẩu trang, áo chống nắng, găng tay…

Nghỉ ngơi và thư giãn: “Chống chọi” với ánh nắng chói chang của mùa hè thường rất dễ khiến chúng ta rơi vào mệt mỏi, kiệt sức… Vì vậy, các bạn cũng cần có chế độ nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý để cơ thể thả lỏng, tinh thần được thoải mái.

No comments:

Copyright © 2014 Cafe50 - Cafe thông tin cuộc sống - Supported by: IT Việt