Nguyên nhân gây rụng tóc và cách điều trị bệnh rụng tóc hiệu quả

Rụng tóc là một hiện tượng thường gặp nhiều ở các chị em gây cho các chị em nhiều lo lắng vì rụng tóc đôi khi cũng báo hiệu trước một bệnh ung thư nào đó tuy nhiên hiện tượng này gặp không nhiều. Hầu hết rụng tóc xuất hiện do các nguyên nhân bên ngoài môi trường sống và bên trong cơ thể. Vậy nguyên nhân gây rụng tóc là gì? Những tác nhân nào gây rụng tóc nhiều ở chị em.? Sau đây là một số nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp và một số cách điều trị bệnh rụng tóc hiệu quả 




Một số nguyên nhân gây rụng tóc thường gặp

1. Nguồn nước sinh hoạt bị ô nhiễm
Gội đầu dưới nguồn nước bị ô nhiễm, bị phèn là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Vì nguồn nước mà ô nhiễm thì bạn có dùng bất cứ loại dầu gội nào cũng đều không có tác dụng. Ô nhiễm nguồn nước không những làm tóc rụng nhiều mà còn có thể làm da đầu bị di ứng, nấm chân tóc rất nguy hiểm. Vì vậy khi thấy tóc rụng khá nhiều bạn nên kiểm tra nguồn nước đầu tiên xem có bẩn , nhiễm phèn không? Tốt nhất bạn nên lắp thêm các thiệt bị xử lý nguồn nước sinh hoạt để đẩm bảo không bị ô nhiễm.

2.Thiếu chất dinh dưỡng



Tóc được cấu tạo bởi thành phần chủ yếu là protein (88%). Những protein này là những loại sợi cứng, gọi là keratin. Các thành phần khác của tóc gồm: nước, chất béo, hydrat carbon, vitamin, khoáng chất. thân tóc cứng. Khi bị thiếu các loại protein và vitamin khoáng chất tóc sẽ bị yếu dần và dễ gãy rụng. Để hạn chế tóc gãy rụng bạn cần ăn uống đầy đủ chất và vitamin để cơ thể hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

3.Rụng tóc do tâm lý, streess

Khi tâm lý không ổn định, lo lắng, strees sẽ làm cho các tế bào không được phục hồi gây tác hại lên các tế bào của tóc gây rụng tóc. Vì vậy để tránh tóc gãy rụng bạn cần biết cách ổn định tâm lý, tránh stress, ăn uống , ngủ nghỉ hợp lý để có cơ thể luôn khỏe mạnh.

4.Rụng tóc do thiếu sắt

Ở phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, tình trạng thiếu sắt là điều rất phổ biến. Nó là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc ở phụ nữ thời kỳ này. Theo bác sĩ Rina Davison - chuyên gia da liễu thuộc Trường đại học Whipps Cross, London, Anh, phần lớn sắt được dự trữ trong cơ thể sẽ chuyển thành dạng ferritin - một loại protein giúp kích thích quá trình sản sinh tế bào tóc và bảo vệ tóc khỏi sự gãy rụng. Điều này lý giải cho việc phụ nữ thời kỳ mãn kinh, phụ nữ sau khi sinh dễ xảy ra tình trạng rụng tóc hơn. Trung bình tóc rụng khoảng 40 - 120 sợi/ngày là điều bình thường, song nếu vượt quá mức này, bạn đã bị mắc chứng rụng tóc và vấn đề liên quan đầu tiên có thể nghĩ đến là do thiếu sắt. Mức độ sắt trong máu có thể dao động từ 2 - 150nanogram/ml, song để có mái tóc khỏe, nồng độ sắt trong máu phải đạt ít nhất là 70nanogram/ml.

Để bổ sung sắt, cần chú ý tới chế độ thực phẩm hàng ngày. Các loại thực phẩm như thịt bò, gan, lòng trắng trứng, các rau có màu xanh thẫm... có chứa rất nhiều sắt. Để sắt được hấp thụ tốt hơn, mọi người cần bổ sung hoa quả, các loại nước quả có chứa nhiều vitamin C giúp kích thích quá trình hấp thụ sắt, hạn chế uống trà vì chất tannin trong trà có thể gây cản trở quá trình hấp thụ sắt.

5.Do rối loạn hoocmon

Các nghiên cứu mới đây đã chỉ ra có tới 80% các trường hợp rụng tóc, hói đầu liên quan đến việc mất cân bằng giữa DHT và Testosteron trong máu. Ở tuổi dậy thì tóc có thể bị nhờn nhiều hơn còn thời kỳ mãn kinh cơ thể bị thiếu hụt oestrogen và progesteron có thể gây tăng cân, rụng tóc. Trường hợp này nếu được điều trị đúng cách, sau 2-3 tháng tóc có thể mọc lại.

Nguyên nhân gốc rễ của chứng rụng tóc, hói đầu là do sự mất cân bằng nồng độ DHT và Testosteron chứ không chỉ đơn thuần do sự thiếu hụt các vitamin và dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc. Điều đó lý giải tại sao các sản phẩm trị rụng tóc trên thị trường hiện nay không thể đảm bảo tác dụng chữa trị với 100% các trường hợp bệnh nhân.

Cách điều trị rụng tóc và chăm sóc tóc hiệu quả

Để chữa chứng rụng tóc một cách hiệu quả, bạn có thể áp dụng những cách chữa rụng tóc hiệu quả nhất sau đây.

Ngăn ngừa stress: Stress là lý do tại sao tóc bạn hoa râm sớm hay rụng nhiều. Để hạn chế bớt, hãy tránh những căng thẳng càng nhiều càng tốt. Massage thư giãn khi chải tóc hoặc ngưng suy nghĩ nhiều, bạn sẽ không còn đau đầu hay stress nữa. Hãy thư giãn và giảm cường độ làm việc nếu cần.

Sử dụng dầu dừa: Dùng dầu dừa thoa lến khắp da đầu và mát xa nhẹ nhàng từ chân tóc. Cách làm này sở dĩ rất công hiệu bởi trong dừa có chứa một lượng lớn các dưỡng chất chất cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng viên nén vitamin E thay thế cho dầu dừa cũng đem lại hiệu quả tương tự.

Gội đầu với nước trà: Pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

Trên đây là một vài cách chữa bệnh rụng tóc hiệu quả bạn có thể thực hiện ngay tại nhà để có một mái tóc thật khỏe mạnh. Chúc bạn có một mái tóc đẹp như ý

No comments:

Copyright © 2014 Cafe50 - Cafe thông tin cuộc sống - Supported by: IT Việt