Tàn nhang là những đốm nhỏ li ti có màu nâu vàng hoặc nâu đen. Chúng thường xuất hiện ở mặt khiến cho khuôn mặt của chúng ta trở nên xấu xí và gây nên cảm giác thiếu tự tin, lo ngại khi phải đối diện với một ai đó. Nguyên nhân xuất hiện tàn nhang là do đâu ? Cùng điểm mặt 6 nguyên nhân gây tàn nhang không phải ai cũng biết ngay sau đây. 

6 nguyên nhân gây tàn nhang ít người biết

Tàn nhang do di truyền
Tàn nhang hay còn được biết đến với tên khoa học là Ephelis, là sự tập trung các sắc tố meelamin ở da người. Nguồn gốc của melamin là từ các tyrosine axit amin - hợp chất có vai trò quan trong trọng sản xuất protein cho cơ thể. Một polyme melanin có tác dụng làm cho tóc đỏ và tàn nhang. Đó là lí do tại sao ở những người tóc đỏ thường có nguy cơ bị tàn nhang cao hơn những người bình thường. 
Mã gen MC1R của protein nằm trên các thụ thể của tế bào bạch cầu, các tế bào có nhiệm vụ sản xuất melamin . Sự biến thể của gen MC1R là nguyên nhân làm xuất hiện tàn nhang và di truyền từ thế hệ này qua thế hệ khác. Do vậy nhiều người từ nhỏ sinh ra đã bị tàn nhang là do yếu tố di truyền này gây ra. 
Do ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời chính là phạm khiến cho tàn nhang xuất hiện trên da mặt. Sở dĩ có điều đó là bởi vì trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia UV, các tia này tác gây ảnh hưởng trực tiếp lên da mặt và tác động sâu vào tầng hạ bì của da. Kích thích sự các sắc tố melamin có trong tầng hạ bị của da tăng tiết gây nên tình trạng tàn nhang xuất hiện trên da mặt. 
Rối loạn nội tiết
Tuổi dậy thì, phụ nữ sau khi sinh hoặc thời kỳ tiền mãn kinh... là những đối tượng thường rất dễ bị tàn nhang. Nguyên nhân là do sự thay đổi về nội tiết tố biểu hiện bằng sự tăng hoặc giảm các hormone estrogen dẫn đến việc kích thích tăng sinh quá mức các sắc tố melamin là yếu tố gây nên tàn nhang. 
Lão hóa da

Ngoài độ tuổi 30, làn da của chị em bắt đầu có dấu hiệu suy giảm, các nếp nhăn xuất hiện dần kèm theo đó là các vấn đề về da như tàn nhang, nám da.... Đó là biểu hiện của tình trạng lão hóa da. Bởi khi đó sự đàn hồi của da trở nên yếu đi, các tế bào da không đủ độ dưỡng chất và độ ẩm để nuôi dưỡng làn da, thúc đẩy sự gia tăng của các sắc tố gây hại cho da. Tuổi càng cao thì tình trạng tàn nhang càng dễ xuất hiện và ở mức độ dày đặc hơn. 
Do mỹ phẩm

Lạm dụng quá nhiều mỹ phẩm chứa nhiều coticoid để chăm sóc và làm trắng da mặt, hay sử dụng các loại kem có chứa chất tẩy cao là nguyên nhân khiến cho làn da của chúng ta bị bào mòn và trở nên yếu dần đi. Sức đề kháng của da bị suy giảm chính là điều kiện thuận lợi cho các yếu tố gây hại cho da tấn công như: ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, hóa chất độc hại... làm thúc đẩy quá trình lão hóa và sản sinh các sắc tố gây hại cho da. Đây chính là nguyên nhân tàn nhang xuất hiện trên mặt đối với những chị em không biết cách sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da thích hợp.
Tâm lý
Yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da. Những căng thẳng quá mức do áp lực từ công việc làm xuất hiện tình trạng stress, trầm cảm... là nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến sắc đẹp của chị em phụ nữ, bởi sự rối loạn về tâm lý là yếu tố nguy cơ dẫn đến hiện tượng tàn nhang xuất hiện.
Ngoài ra tàn nhang xảy ra còn có thể do chức năng gan bị suy yếu, do chế độ dinh dưỡng không hợp lý hoặc chăm sóc da mặt không đúng cách cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng tàn nhang xuất hiện. 

Phòng tránh tàn nhang bằng cách nào ? 

Hiểu về các nguyên nhân chính gây nên tình trạng tàn nhang để từ đó chúng ta biết được cách phòng tránh, ngăn không cho hung thủ tàn nhang xuất hiện và đeo bám dai dẳng trên da mặt, gây nên cảm giác khó chịu, bực bội và thiếu tự tin trong cuộc sống.
- Bảo vệ da là yếu tố rất quan trọng giúp hạn chế sự xuất hiện của tàn nhang. Bôi kem chống nắng và đeo khẩu trang khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhằm tránh những tác hại của tia UV lên da mặt gây tàn nhang
- Lựa chọn và sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu về loại da của mình trước khi dùng mỹ phẩm giúp mang lại hiệu quả dưỡng da tối ưu và tránh những tác hại không mong muốn do mỹ phẩm gây ra.
- Uống nhiều nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải các chất độc ra ngoài, cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng da. Đẩy lùi quá trình lão hóa da gây nên hiện tượng tàn nhang xuất hiện. 
- Luôn tạo cho mình một tinh thần thoải mái, lạc quan và yêu đời không chỉ làm cho cuộc sống của chúng ta thêm tốt đẹp lên mà còn góp phần cải thiện làn da, mang lại một làn da hồng hòa và đầy sức sống.
Mách nhỏ bạn đọc:


Những vết thâm khó ưa để lại sau khi bị mụn làm che mất đi vẻ đẹp của khuôn mặt. Khiến cho chúng ta cảm thấy thật khó chịu làm sao. Tuy nhiên vì mải miết tìm ra cách chữa trị mà vô tình chúng ta quên mất đi một điều rất đáng chú ý khi bị thâm mụn đó là chế độ dinh dưỡng. Hôm nay chuyên mục sẽ nhắc nhở các bạn về một vấn đề rất quan trọng có tác dụng lớn trong việc chữa trị thâm mụn đó là không nên ăn gì khi bị thâm mụn ?

Bị thâm mụn không nên ăn gì ?

Không nên ăn đồ cay nóng
Thực phẩm và các gia vị cay nóng chính là tác nhân khiến da mặt của chúng ta trở nên xấu xí. Bởi khi ăn uống các đồ ăn cay nóng tuyến mồ hôi trong cơ thể chúng ta trở tăng tiết mạnh hơn, là môi trường cho vi khuẩn bắt đầu phát triển và dễ gây nên các nhiễm trùng da. Tổn thương để lại từ hậu quả của việc ăn uống là các vết thâm mụn xấu xí và làm mất đi tính thẩm mỹ của khuôn mặt.
Kiêng ăn rau muống
Rau muống là thực phẩm chứa nhiều vitamin rất tốt cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên việc sử dụng rau muống trong thời gian trị mụn là không nên, đặc biệt là các vết thương hở bởi sẽ gây những đốm sẹo lồi và vết thâm sau khi khỏi mụn. Vì vậy nên hạn chế sử dụng rau muống trong quá trình điều trị mụn thâm.
Không nên ăn trứng 

Theo kinh nghiệm dân gian thì khi bị mụn thâm bạn không nên ăn trứng. Bởi trứng có tác dụng làm mất sự đồng đều màu sắc trên da, tại các vị trí bị mụn khi ăn trứng sẽ có màu trắng hơn. Điều này khiến cho vùng da mặt của chúng ta trở nên loang lỗ và rất mất thẩm mỹ. Hơn thế nữa việc ăn trứng sẽ khiến cho các vết thâm mụn khó lành hơn so với bình thường.

Hạn chế ăn đồ nếp và thịt gà
Đồ nếp và thịt gà có tính nóng, làm tăng tiết chất bã nhờn trên da, khiến cho da rất dễ bị mọc thêm nhiều mụn. Hoặc nếu như đang trong quá trình bị mụn sẽ dễ gây những tổn thương trên da, khiến cho mụn không những lâu lành mà còn để lại nhiều vết thâm trên mặt.

Đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
Thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ là tác nhân ảnh hưởng lớn đến hệ tiêu hóa và gây nóng trong người. Làm cho tình trạng mụn càng ngày càng gia tăng. Vì vậy hãy bỏ ngay thói quen ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo để có một làn da khỏe mạnh hơn, không còn mụn và những vết thâm đen xấu xí.
Kiêng ăn thịt bò

Tuy là một món ăn rất bổ dưỡng với hàm lượng chất dinh dưỡng cao nhưng người bị thâm mụn nên hạn chế ăn thịt bò. Vì loại thức ăn này có tác dụng kéo dài thời gian để lại vết thâm, khiến vết thâm trở nên lâu lành và bám dai dẳng hơn trên bề mặt da.

Không nên ăn các loại hải sản
Các thức ăn từ hải sản tuy rất ngon nhưng nếu bạn trong thời kỳ trị thâm mụn thì hãy cân nhắc việc ăn các loại thức ăn này để giữ gìn nhan sắc. Bởi vì ngoài những chất dinh dưỡng thiết yếu cung cấp cho cơ thể thì hải sản còn chứa những chất gây hại cho làn da, khiến các vết thâm mụn khó lành và tồi tệ thêm.
Không nên ăn các thực phẩm đóng hộp

Những thức ăn được đóng trong hộp như: mì gói, cá, thịt, chả... có chứa rất nhiều chất bảo quản. Vì vậy sử dụng những thức ăn này thường xuyên sẽ khiến các chất độc tích tụ lại trong cơ thể, lâu dần có nguy cơ gây nên mụn và các vết thâm do mụn để lại.

Thật không dễ dàng để chữa trị thâm mụn một cách triệt để nếu như không chú ý đến chế độ dinh dưỡng thích hợp và nên phân biệt được thức ăn nào nên tránh để mang lại hiệu quả chữa trị vết thâm mụn nhanh chóng hơn. 

Chăm sóc da mặt khi bị thâm mụn

Giữ vệ sinh sạch sẽ
Việc giữ gìn sạch sẽ da mặt mỗi ngày là yếu tố rất quan trọng khi mặt bị thâm mụn. Bời vì da mặt của chúng ta rất dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, không khí ô nhiễm và hóa chất độc hại... Tất cả các tác nhân trên một khi tiếp xúc vào da sẽ gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng. Vì vậy sau khi đi ra ngoài về nên rửa mặt thật sạch để bảo vệ làn da yêu quý của mình.
Bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời

Mặt trời với các tia cực tím là kẻ thù đối với làn da của bạn. Tình trạng tiếp xúc lâu dưới ánh nắng mặt trời sẽ khiến cho da bạn bị sạm đen đi, các vết thâm mụn theo đó cùng trở nên nặng nề và khó chữa trị hơn. Do đó đeo khẩu trang hoặc thoa một ít kem chống nắng lên da là cách bảo vệ da bạn khỏi bị ảnh hưởng bởi các tác nhân nguy hiểm từ tia cực tím. 
Uống nhiều nước
Bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể đào thải tốt các chất độc bên trong cơ thể ra ngoài. Từ đó làm cho da trở nên sáng hơn và các vết thâm cũng sẽ bị mờ dần đi hiệu quả.
Ngủ đủ giấc

Tình trạng thức quá khuya dẫn đến ngủ không đủ giấc gây ra rất nhiều tác hại cho da, không những khiến cho làn da trở nên xấu xí mà những đốm thâm do mụn để lại cũng không bị mất đi. Điều này làm cho việc chữa trị càng khó khăn hơn bởi một đường là chữa trị và đường kia lại gây tổn thương thêm. Vì vậy ngủ đủ giấc và giữ cho mình một tâm lý thoải mái, vui vẻ là liều thuốc tinh thần giúp chữa trị vết thâm mụn hiệu quả hơn.
Ngoài ra bạn nên tham khảo một số cách trị vết thâm mụn an toàn và hiệu quả từ thiên nhiên như: cách đánh bay mụn thâm siêu nhanh bằng mật ong, hoặc là một số công thức trị thâm từ khoai tây, nghệ tươi cũng mang lại hiệu quả chữa vết thâm mụn rất tốt. 

Thật là phiền toái khi hung thủ mụn đã đi xa nhưng vết thâm thì vẫn còn đó. Đây là mối bận tâm của hầu hết chị em phụ nữ chúng ta. Thay vì phải tốn kém chi phí cho những dịch vụ làm đẹp đắt đỏ, hôm nay chuyên mục sẽ giới thiệu đến chị em 3 cách trị sạch thâm mụn bằng mật ong siêu nhanh. Cùng tham khảo bí quyết ngay dưới đây nhé !

Công năng hữu hiệu từ mật ong

Thiên nhiên kỳ thú ban tặng cho chúng ta thật nhiều điều bổ ích. Những chú ong xinh xắn và nhỏ bé lại có thể tiết ra một loại mật được xem như thần dược chữa bệnh vô cùng hữu hiệu. Mật ong được nhắc đến rất nhiều trong các bài thuốc dân gian dùng để chữa trị các loại bệnh cho con người. Bên cạnh đó, mật ong còn món ăn rất được các bà mẹ nội trợ ưa chuộng và tin dùng.

Hơn thế nữa, điều đặc biệt đây là nguồn nguyên liệu tuyệt vời cho công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ. Bởi trong thành phần của mật ong chứa hàm lượng cao các chất có tác dụng kháng viêm, diệt khuẩn, cung cấp độ ẩm cho da, làm sạch và đánh bay các vết thâm trên da do mụn để lại hoàn toàn hiệu quả đáng kinh ngạc.
Chính vì lý do đó mà mật ong được xem là lựa chọn thông minh cho chị em phụ nữ để loại bỏ các vết thâm đen trên khuôn mặt do di chứng của mụn. Mang lại cho chị em một làm da láng mịn, chắc khỏe và trắng sáng như mong muốn.

3 Cách trị sạch thâm mụn bằng mật ong siêu nhanh

Trị thâm mụn siêu nhanh bằng mật ong và chanh
Bên cạnh công dụng trị thâm hiệu quả từ mật ong thì trong mỗi quả chanh đều chúa hàm lượng acid có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mờ các vết thâm và làm trắng da hiệu quả. Kết hợp giữa chanh và mật ong là lựa chọn tuyệt vời để tăng tác dụng trị thâm, đẩy nhanh quá trình đánh bay vết thâm do mụn.

Với nguyên liệu là 1 thìa mật ong nguyên chất và 1 thìa nước cốt chanh. Ta thực hiện theo công thức sau: Trộn mật ong và chanh lại với nhau để tạo thành hỗn hợp, thoa nhẹ nhàng hỗn hợp lên khắp mặt kết hợp với massage theo chiều xoáy ốc. Việc massage có tác dụng giúp các dưỡng chất từ mặt nạ thấm vào da được tốt hơn. Giữ nguyên trong khoảng chừng 15 - 20 phút rồi rửa mặt lại với nước. Có thể sử dụng một chút kem dưỡng ẩm để kết thúc quá trình. 
Mật ong, nghệ và hiệu quả trị thâm mụn bất ngờ
Từ rất lâu người xưa đã biết sử dụng mật ong và nghệ để làm đẹp da bởi những công năng hữu hiệu mà mật ong và nghệ mang lại là rất tuyệt vời. Không chỉ mang lại một làn da mịn màng, trắng lên trông thấy mà còn láng mịn và không còn xuất hiện những vết thâm đen do mụn để lại nữa.

Để tạo nên loại mặt nạ trị thâm mụn này, chỉ cần dùng 1 thìa cafe bột nghệ và 2 thìa cafe mật ong trộn lẫn vào nhau thành hỗn hợp sánh mịn. Đắp lên mặt và thư giãn từ 15 - 20 phút sau đó rửa sạch mặt lại với nước. Bạn hoàn toàn bị chinh phục bởi làn da đẹp mà mặt nạ này mang lại khi sử dụng đều đặn mỗi tuần 2 - 3 lần.
Đánh bay vết thâm mụn bằng mật ong và cà chua
Hiệu quả trị mụn từ sự kết hợp giữa cà chua và mật ong cũng không thua kém gì những công thức trên. Bởi cà chua có chứa hàm lượng vitamin A tự nhiên giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự tăng tiết quá mức của các sắc tố có trong da. Mang lại một làn da trắng sáng mịn màng như mong chờ.

Công thức thực hiện loại mặt nà này như sau: Dùng một quả cà chua đem ép lấy nước rồi trộn với 1 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng và thư giãn chừng 15 - 20 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.
Sử dụng kiên trì các bí quyết trị thâm mụn trên đây, kết quả mang lại sẽ không làm buồn lòng bạn bởi sự ưu ái của thiên nhiên luôn là vô tận, mật ong và các nguyên liệu khác sẽ là cẩm nang trị thâm mụn tuyệt vời cho bạn.

Đôi điều nhắn nhủ

Để có hiệu quả trị thâm mụn tối ưu nhất. Bên cạnh việc áp dụng các công thức từ thiên nhiên nên cần điều trị từ bên trong giúp ngăn ngừa vết thâm mụn hiệu quả:
- Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng thích hợp, bổ sung vào khẩu phần ăn các thức ăn nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi cho da.Giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và làm mờ các vết thâm nám một cách nhanh chóng.
- Ngoài ra nên uống nhiều nước, bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể khiến cho việc lưu thông máu dễ dàng hơn. Góp phần đào thải chất độc trong cơ thể và mang lại một làn da sáng mịn hồng hào.
- Chế độ sinh hoạt khoa học, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi điều độ và đặc biệt là giữ cho mình một tinh thần thoải mái, vui vẻ và yêu đời là yếu tố vô cùng quan trọng giúp cho hiệu quả điều trị vết thâm mụn đạt được kết quả tối ưu.
Bạn muốn xem thêm:




Nám da là kẻ thù đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ chúng ta. Việc nám da xuất hiện trên khuôn mặt khiến chị em vô cùng hoang mang lo lắng, vậy nám da xuất hiện do đâu ? Cùng điểm danh 8 nguyên nhân chính gây nám da mà bạn phải biết ngay sau đây.

8 nguyên nhân chính gây nám da bạn phải biết



1. Nám da do di truyền
Tình trạng nám da do di truyền hay còn gọi là nám da nguyên phát. Đây là cơ chế hình thành nám đã có sẵn trong gen, điều đó lí do tại sao ngay từ nhỏ bạn sinh ra đã bị nám da in hằn lên khuôn mặt. Tuy di truyền là yếu tố bên trong hình thành nên nám da nhưng không phải là không có cách để chữa trị. Nếu kiên trì thực hiện những phương pháp chữa trị thích hợp thì bạn cũng hoàn toàn có thể khắc phục được hiện tượng nám da nguyên phát này.


2. Nám da do lão hóa da
Đây là quá trình diễn ra tự nhiên khi tuổi tác càng cao thì mức độ lão hóa càng diễn ra nhanh chóng. Tình trạng lão hóa da khiến cho các gốc tự do hoạt động mạnh mẽ hơn, thúc đẩy việc sản sinh quá mức sắc tố mêlamin có trong da gây nên hiện tượng nám da.
3. Nám da do rối loạn nội tiết tố
Sự rối loạn về các nội tiết tố trong cơ thể do quá trình mang thai, cho con bú hay trong thời kỳ mãn kinh hoặc mắc một số căn bệnh về tâm lý như yếu sinh lý, trầm cảm... khiến cho việc sản xuất hormone estrogen và progesterone ở nữ bị thiếu hụt. Vấn đề này là tác nhân gây kích thích sắc tố mêlamin có trong da sản xuất nhiều gây nên tình trạng nám sạm da ở phụ nữ.
4. Do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời


Ánh nắng mặt trời là một tác nhân gây nguy cơ bị nám da rất cao, bởi trong ánh nắng mặt trời có chứa các tia tử ngoại gây độc hại cho da. Khiến cho lớp biểu bì dưới da bị tổn thương và gây nên hiện tượng nám da. Bên cạnh đó các khói bụi và hóa chất độc hại từ môi trường ô nhiễm cũng là tác nhân gây nguy cơ làm cho da trở nên đen sạm và xuất hiện nám trên khuôn mặt. Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời là rất nguy hiểm cho da vì có thể gây nên tình trạng ung thư da.
5. Nám da do ăn uống
Chế độ ăn uống không thích hợp là nguyên nhân khiến cho da trở nên yếu đi, sạm màu và xuất hiện nám. Việc ăn uống không khoa học hay ăn thả ga các đồ ăn cay nóng, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ thay vì ăn nhiều rau xanh, hoa quả và bổ sung nước hằng ngày khiến cho da không được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để tái tạo và sản sinh collagen.
Bạn có thể tham khảo: Bị nám da nên ăn gì và kiêng ăn gì ?
6. Nám da do mỹ phẩm


Việc sử dụng các loại mỹ phẩm tùy tiện, không rõ nguồn gốc, các loại kem trộn dưỡng trắng da với hàm lượng chất tẩy cao làm bào mòn da khiến da ngày càng yếu dần đi và rất dễ bị bắt nắng. Bên cạnh đó trong thành phần của một số loại mỹ phẩm còn có chứa các loại hóa chất độc hại làm cho da có nguy cơ bị nám, sạm đi và thậm chí còn gây nguy cơ viêm da, teo da rất nguy hiểm.
7. Stress là nguyên nhân gây nám da
Tình trạng stress, căng thẳng mệt mỏi quá mức khiến cơ thể bị rối loạn nghiêm trọng, hệ thần kinh cũng như hệ nội tiết cũng theo đó mà suy giảm chức năng hoạt động. Tinh thần bị suy giảm khiến hormon nội tiết tố không còn sản sinh ra hoặc thiếu hụt là điều kiện thuận lợi cho các sắc tố mêlamin có trong da tăng tiết ra nhiều và gây nên nám da.
8. Nám da do mắc phái các bệnh lý khác
Di chứng để lại là hiện tượng khuôn mặt xuất hiện các đóm nám, tàn nhang sau khi người phụ nữ mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như: viêm phần phụ, viêm tử cung hoặc các bệnh về gan, thận...

Nên làm gì trước sự tấn công của kẻ thù nám da?

Do hiện tượng nám da xuất hiện từ cả hai yếu tố bên trong và bên ngoài nên cần lựa chọn phương pháp điều trị kết hợp giữa trị nám bên trong lẫn bên ngoài là hướng điều trị thích hợp nhất nhằm cải thiện tình trạng nám da hiệu quả.
→ Điều trị từ bên trong
Đối với trường hợp nám da do di truyền thì hiện nay phương pháp thường áp dụng là sử dụng các loại sóng có tần số cao giúp điều trị tận gốc chân nám ở dưới lớp hạ bì của da. Hoặc có thể bổ sung collagen, các loại vitamin giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa da đối với nguyên nhân nám da mặt do lão hóa.


Bên cạnh đó chế độ ăn uống thích hợp đóng vai trò quan trong trong việc đẩy lùi sự xuất hiện của nám da. Nên bổ sung vào khẩu phần ăn các thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, quýt, ổi, cà chua... và các loại thực phẩm chứa hàm lượng selen cao: tôm, cua, sò biển, hành tây...
Chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc và luyện tập thể dục thể thao đều đặn là biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng và điều hòa lại hoạt động của hệ nội tiết trong cơ thể.


Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các tác nhân độc hại từ môi trường bị ô nhiễm. Mặt khác nên sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và an toàn cho da.
Tinh thần thoải mái, lạc quan và vui vẻ là liều thuốc giúp cải thiện chức năng hoạt động của các hệ thống trong cơ thể. Góp phần đẩy lùi nám da hiệu quả.
→ Điều trị từ bên ngoài
Việc sử dụng một số loại thuốc bôi trị nám hay các loại mặt nạ từ các nguyên liệu thiên nhiên như: mật ong, nghệ, nha đam... cũng mang lại hiệu quả trị nám vô cùng hữu hiệu.


Vệ sinh da mặt sạch sẽ mỗi ngày, thường xuyên tẩy tế bào chết trên da giúp giữ cho da luôn được sạch sẽ và hạn chế nguy cơ bị sạm đen do nám.
Bạn đọc cần quan tâm:
- Hướng dẫn cách trị nám bằng rau diếp cá
- Xóa bỏ nám da nhanh với ba bí kíp sau
Làn da đẹp mịn màng và trắng sáng không tì vết là niềm mong ước của hầu hết chị em chúng ta. Thường thì chị em sẵn sàng chi tiền cho những mỹ phẩm hàng hiệu hoặc các dịch vụ chăm sóc da đắt tiền để mong cho mình có làm da đẹp mà không hề hay biết rằng, có những nguyên liệu làm trắng da tuyệt vời từ thiên nhiên không hề tốn kém mà lại vô cùng đơn giản. Nội dung bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cách làm trắng da bằng nha đam mà chị em chúng ta nên biết.

Công dụng hữu hiệu của nha đam

Nha đam có nguồn gốc từ thiên nhiên và được biết đến với rất nhiều công năng, nha đam thường có mặt trong các bài thuốc dân gian dùng để chữa trị các chứng bệnh về dạ dày, viêm đại tràng... Hiện nay, nha đam còn được nhắc đến như một loại thần dược trong lĩnh vực thẩm mỹ được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.

Nha đam chứa nhiều thành phần dưỡng chất thiết yếu, các chát khoáng, vitamin E,  viatmin B1, B2, B6, axit folic... giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt da, tái tạo các tế bào da mới, làm cho da trở nên mịn màng và trắng sáng lên trông thấy. Đây là công dụng tuyệt vời mà nha đam mang lại, là giải pháp hữu hiệu cho việc làm trắng da mà hầu hết chị em đều mong muốn.

Chia sẻ cách làm trắng da mặt bằng nha đam 

Làm trắng da bằng nha đam và nước vo gạo
Từ rất xưa, những người phụ nữ đã biết dùng nước gạo để làm đẹp da mặt bởi nước gạo rất lành tính, cung cấp một lượng lớn dưỡng chất có lợi cho da giúp da trắng hồng lên hẳn.

Da mặt sẽ trở nên sáng ngời khi áp dụng công thức sau: Dùng 1 lá nha đam bẹ nhỏ, đem gọt sạch vỏ rồi rửa sạch và lấy phần gel bên trong. Sau đó đem xay nhuyễn rồi trộn với nước gạo để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên da mặt đồng thời massage nhẹ nhằng chừng 15 - 20 phút và rửa lại mặt bằng nước sạch.
Làm trắng da bằng nha đam và mật ong
Công thức làm trắng da bằng nha đam và mật ong được thực hiện như sau:
- Dùng 1 lá nha đem bẹ nhỏ, đem gọt vỏ rồi rửa sạch và lấy phần gel bên trong. 
- Sau đó xay nhuyễn gel nha đam và trộn với 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất.
- Đắp hỗn hợp tạo được lên mặt và thư giãn trong thời gian từ 15 - 20 phút để cho dưỡng chất từ mật ong và nha đam thấm qua da giúp làm tăng hiệu quả của loại mặt nạ này.

Đây là một công thức làm trắng da tuyệt vời, bạn sẽ hoàn toàn bị bất ngờ sau quá trình kiên trì áp dụng bởi công dụng trắng da mà nha đam mang lại là vô cùng lớn bên cạnh đó mật ong còn giúp tăng cường độ ẩm, làm mờ các vết thâm, tạo độ căng cho làn da. Sự kết hợp giữa nha đam và mật ong là một sự lựa chọn hoàn hảo cho chị em phụ nữ chúng ta.
Trắng da với mặt nạ nha đam và sữa
Hầu hết chị em phụ nữ chúng ta không còn xa lạ gì với việc dùng sữa để làm đẹp, nếu như trước đây chỉ dùng sữa để làm trắng da bởi thì bây giờ hiệu quả trắng da sẽ nhân đôi khi tạo nên loại mặt nạ dưỡng trắng da bằng sự kết hợp giữa nha đam và sữa.

Để tạo được loại mặt nạ trắng da này, chỉ cần ta  cắt bỏ phần vỏ ngoài của nha đam, đem rửa sạch và xay nhỏ phần gel bên trong. Sau đó trộn với một lượng sữa tươi vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp theo đắp hỗn hợp len mặt và giữ nguyên chừng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.
Trắng da bất ngờ với nha đam và vitamin E
Bên cạnh hiệu quả làm trắng da từ nha đam, vitamin E cũng rất được chị em phụ nữ ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời cho làn da.

Hãy làm theo công thức sau đây: Xay nhuyễn phần gel phía trong của lá nha đam sau đó cắt bỏ phần đầu của viên vitamin E để lấy dung dịch. Trộn đều vitamin E và nha đam đã xay nhuyễn, tiếp theo thoa đều hỗn hợp này lên mặt chừng 15 - 20 phút rồi sửa sạch với nước. Bạn sẽ hoàn toàn bị chinh phục bởi hiệu quả làm trắng da tuyệt vời từ mặt nạ nha đam và vitamin E này.
Làm trắng da bằng nha đam nguyên chất
Bên cạnh việc kết hợp với các nguyên liệu khác để làm trắng da thì rất nhiều người lựa chọn phương pháp làm trắng da bằng nha đam nguyên chất bởi nó tiết kiệm thời gian và vô cùng đơn giải: Chỉ cần lấy một lá nha đam bẹ nhỏ, đem rửa sạch lấy phần gel bên trong rồi thoa đều lăn mặt cho dịch từ lá nha đam thấm vào nha. Để cho lượng dịch khô dần và thấm vào da mặt khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt lại với nước. 
Ngoài ra nhiều người dùng nha đam nấu nước uống cũng mang lại kết quả trắng da rất tốt.
Mong rằng những chia sẻ về cách làm trắng da bằng nha đam trên đây sẽ trở thành nguồn cẩm nang làm đẹp vô cũng hữu hiệu cho chị em phụ nữ, giúp chị em tỏa sáng với làn da trắng mịn màng không tì vết của mình.
Bạn có biết:
"Nhất dáng, nhì da" là câu nói chỉ mức độ đánh giá vẻ đẹp bên ngoài của người phụ nữ và hầu hết tất cả chị em chúng ta đều mơ ước có một làn da trắng sáng mịn màng để tự tin toả sáng. Hãy cùng chuyên mục tìm hiểu về 3 cách làm trắng da đơn giản với vitamin E dưới đây nhé!

Công dụng hữu hiệu của vitamin E đối với da mặt

Trong cuộc sống thường ngày vitamin E thường xuất hiện trong thành phần của các loại thực phẩm và được sản xuất dưới dạng viên nén. Đây là loại nguyên liệu vàng cho lĩnh vực làm đẹp bởi vitamin E chứa nhiều công dụng hữu ích cho da mặt.

Công dụng làm sạch da: Vitamin E có tác dụng làm sạch các bụi bẩn bám trên da mặt, loại bỏ tế bào chết mà không ảnh hưởng đến quá trình điều tiết chất nhờn ở da như các loại mỹ phẩm khác.
Làm trắng da: Với hàm lượng có chứa chất chống oxy hóa, đẩy lùi các gốc tự do, xóa mờ vết thâm nám và làm sáng bật làn da vitamin E giúp mang một làn da căng tràn và mịn màng đáng kể. Đây là công dụng tuyệt vời của vitamin E mà chị em nào cũng biết đến.

Phục hồi và dưỡng ẩm da: Vitamin E cung cấp cho da một hàm lượng chất thiết yếu tạo độ ẩm cho da, ngăn chặn quá trình khô da diễn ra vì một số tác nhân nào đó, phục hồi và tái tạo làn da hiệu quả.
Ngăn ngừa lão hoá da: Vitamin E có tác dụng thúc đẩy việc sản sinh collagen có trong da, giúp ngăn ngừa quá trình lão hoá da tự nhiên.
Ngoài ra vitamin E còn có tác dụng trị các vết rạn da, nứt nẻ và khô da do thời tiết hoặc có thể dùng làm kem lót trang điểm cũng rất tốt.

3 cách làm trắng da đơn giản với vitamin E

1. Cách làm trắng da bằng vitamin E và bột ngọc trai
Với nguyên liệu cần chuẩn bị là 1 viên vitamin E và 1 thìa bột ngọc trai. Cho một ít nước ấm vào chén nhỏ đã đựng bột ngọc trai, sau đó cắt một đầu của viên vitamin E rồi nặn dung dịch vào chén, khuấy đều bột ngọc trai và vitamin  E để tạo một hỗn hợp dạng sền sệt. Bước tiếp theo là đắp hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong khoảng thời gian là 30 phút sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Đây là công thức làm trắng da từ bột ngọc trai và vitamin E hoàn toàn công hiệu bởi tinh chất bột ngọc trai có tác dụng làm sạch, duy trì độ ẩm của da, tăng độ đàn hồi và tạo độ săn chắc cho da. Công dụng tuyệt vời này khi kết hợp với vitamin E sẽ tạo nên một loại mặt nạ thần kỳ có tác dụng làm trắng da hiệu quả vượt trội.
2. Cách làm trắng da đơn giản bằng vitamin E và sữa tươi
Sữa tươi được chị em xem như một nguyên liệu không thể thiếu trong bí quyết làm đẹp vì trong sữa tươi có lượng lớn acid lactic và các dưỡng chất có lợi giúp loại bỏ các tế bào bị khô cằn đồng thời tạo nên một làn da mịn màng và trắng sáng. Kết hợp sữa tươi và vitamin E để làm tăng công dụng làm trắng da là một sự lựa chọn hoàn hảo cho chị em phụ nữ chúng ta.

Làn da của bạn sẽ dần sáng lên và trắng hồng khi áp dụng công thức làm đẹp sau đây: Trước hết bạn càn chuẩn bị khoảng 100ml sữa tươi không đường, 2 viên vitamin E và một mặt nạ giấy. Tiếp theo nên rửa sạch mặt bằng nước ấm làm cho lỗ chân lông giãn nở dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ vitamin E và sữa tươi. Sau đó ta cắt bỏ đầu của viên vitamin E để lấy dung dịch phía trong rồi đem hòa lẫn vào sữa tươi không đường. Vì loại mặt nạ này có dạng lỏng nên ta cần dùng thêm một chiếc mặt nạ giấy bằng cách ngâm mặt nạ giấy vào hỗn hợp vitamin E và sữa tươi trong khoảng 3 phút rồi lấy lên và đắp lên mặt. Nằm thư giãn chừng 20 phút thì gỡ bỏ mặt nạ xuống và rửa lại mặt với nước sạch. Bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt của làn da sau khi sử dụng công thức trên.
3. Làm trắng da đơn giản với vitamin E và lòng đỏ trứng gà
Cách làm dễ dàng như sau: Bạn chỉ cần tách lòng đỏ của quả trứng gà rồi lấy 1/2 lòng đỏ đó, nhỏ dung dịch của 1 viên vitamin E vào rồi khuấy đều tay tạo thành một hỗn hợp sánh mịn. Sau đó đắp lên mặt, thư giãn và nhẹ nhàng massage trong khoảng chừng 20 phút rồi rửa lại mặt bằng nước ấm. Với loại mặt nạ này nên thực hiện 2 lần một tuần để đạt được công dụng trắng da tối ưu nhất.

Sở dĩ có sự kết hợp giữa vitamin E và lòng đỏ trứng gà là vì ngoài công dụng làm trắng da tuyệt vời từ vitamin E thì lòng đỏ trứng gà còn có tác dụng tăng cường độ ẩm, nuôi dưỡng da từ bên trong và làm da trở nên săn chắc. Đây là công thức có tác dụng làm trắng da rất hữu hiệu, kiên trì thực hiện để mang lại cho mình một làn da trắng trẻo và chắc khỏe nhé các chị em phụ nữ.

Vài điều nhắn nhủ

- Làn da trắng trẻo mịn màng là điều mà bất cứ chị em phụ nữ chúng ta đều mong muốn, tuy nhiên nên tránh việc sử dụng các loại mỹ phẩm có chất tẩy cao, làm bào mòn da khi làm đẹp. Thay vào đó hãy lựa chọn các dòng mỹ phẩm có công dụng dưỡng ẩm cho da, giúp nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, nên lưu ý là chọn các dòng mỹ phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tuyệt đối không sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc để làm trắng da.
- Song song với việc áp dụng công thức làm trắng da trên đây một cách kiên trì, các chị em nên chăm sóc, vệ sinh da mặt sạch sẽ và đúng cách mỗi ngày.
- Hạn chế các thức ăn gây hại cho da, các đồ cay nóng làm tăng tiết chất bã nhờn trên da. Có chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và tránh tình trạng mệt mỏi căng thẳng quá mức sẽ ảnh hưởng lên vẻ đẹp của da.
- Không tiếp xúc với các tác nhân từ môi trường bị ô nhiễm, các hóa chất độc hại cho da.
Hãy bảo vệ và chăm sóc làn da yêu quý của mình để luôn được tự tin tỏa sáng với làn da trắng hồng mịn màng của mình các chị em nhé !
Bạn muốn quan tâm: 
Bãn lĩnh đàn ông là một trong số những yếu tố khiến nam giới tự tin trong cuộc sống và trong chuyện ấy. Chính vì thế, liệt dương là vấn đề đặc biệt ám ảnh đối với nhiều quý ông. Tuy tỉ lệ mắc bệnh liệt dương tương đối thấp nhưng bạn vẫn có nguy cơ mắc bệnh liệt dương đến từ các nguyên nhân không ngờ sau đây.

Liệt dương do thói quen sinh hoạt

Có khả nhiều nguyên nhân gây liệt dương do thói quen sinh hoạt hằng ngày mà có thể nhiều nam giới không chú ý. Điều này về lâu dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và sinh lý nam. Phổ biến nhất trong số những nguyên nhân này gồm có:

1.Thủ dâm quá nhiều, tần suất quan hệ dồn dập
Nhiều quý ông có thói quen thủ dâm nhiều, tần suất quan hệ cao cũng khiến cho cức năng tình dục bị rối loạn. Điều này về lâu dài sẽ có nguy cơ ảnh hưởng đến sinh lý nam giới, nặng nhất là có thể gây ra liệt dương.

Tương tự, quan hệ với tần suất cao cũng là một trong những nguyên nhân đẩy nam giới vào tình trạng "trên bảo dưới không nghe". Lạm dụng tình dục quá độ cũng có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh lý nam giới.

2.Lạm dụng chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe của nam giới. Trong đó có sức khỏe sinh lý. Đặc biệt, lạm dụng các chất kích thích suốt một thời gian dài sẽ khiến nguy cơ vô sinh hiếm muộn, yếu sinh lý và liệt dương tăng cao so với người bình thường.

3.Lạm dụng thuốc kích thích tình dục
Một số loại thuốc có thể giúp làm giãn mạch máu vùng dương vật và khiến cho dương vật tăng khả năng cương cứng, thời gian cương cứng. Mặc dù vậy, các loại thuốc này thường chỉ là giải pháp ngắn hạn. Nếu như bạn lạm dụng những loại thuốc này có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ liệt dương cũng như các vấn đề về tim mạch.

4.Thói quen lười vận động
Thoạt nhìn thói quen lười vận động không có gì nghiêm trọng, tuy nhiên tình dục là vấn đề đòi hỏi sức khỏe cơ thể đạt mức đảm bảo thì mới có thể thực hiện tốt. Nếu thể chất của bạn kém do lười vận động, cơ thể khó có thể đạt khả năng tình dục cao cũng như ảnh hưởng lớn đến tình trạng cương dương.

Liệt dương do bệnh lý

Một số bệnh lý khác cũng góp phần ảnh hưởng đến các bệnh tình dục như liệt dương. Phổ biến nhất là các bệnh lý như:
- Bệnh suy thận.
- Bệnh đái tháo đường.
- Các bệnh lý về tuyến tiền liệt.
- Tình trạng xơ cứng động mạch.
- Bệnh cao huyết áp.
- Những rối loạn về nội tiết, trong đó có rối loạn testosterone ở nam giới.

Ngoài ra, một số bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh dục như các bệnh co cứng dương vật, dương vật cong, tình trạng hẹp bao quy đầu cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng liệt dương.

Trên đây là một số vấn đề có thể gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý nam, cụ thể là bệnh liệt dương. Hiểu rõ những nguyên nhân gây bệnh liệt dương và chủ động xử lý hoặc phòng ngừa là biện pháp tốt nhất để cải thiện sức khỏe.
Copyright © 2014 Cafe50 - Cafe thông tin cuộc sống - Supported by: IT Việt